11:00〜22:30
土曜日は11:00〜22:30までインストラクターの完全指導となります
祝日も通常営業！練習日・練習時間(営業時間内)は自由です。
いつでも、毎日でも練習OKです！
※加圧トレーニングは日曜・祝日休みです。
加圧トレーニングについては 03-6803-0280 までお問い合わせ下さい。
加圧トレーニングの最終受付は21:30となります。
今話題のKICK OUTがエスジム上野に上陸！！
話題のKICK OUTがエスジム上野に上陸！！エスジム初、クラスレッスンを開催します。会員さんも会員さん以外の方も参加可能です。
KICK OUTとは音楽に合わせキックボクシング、エアロビ、筋トレなどさまざまな要素を含んだエクササイズです。
ダイエットに最適！！脅威の消費カロリー！！！
初心者の方でもお気軽に参加できる楽しいクラスです。
山崎 いずみ先生
格闘技エクササイズ KICKOUTインストラクター
関東のスポーツクラブや格闘技ジムでインストラクターをしています。
ヨガ、コンディショニング、ダイエットアドバイザーの資格もありますのでお悩みがあればご相談下さい。
毎週土曜日19時30分から60分間
料金：会員500円 一般2000円（お試し500円キャンペーン中）
お気軽にお問い合わせ下さい！TEL：03-6803-0141
祝日も通常営業！ 練習日・練習時間(営業時間内)は自由です。いつでも、毎日でも練習oKです！
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 11:00 | 自主練習（フリータイム） | イ ン ス 卜 ラ ク タ ー 指 導 |
CLOSE | ||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | インス卜ラクター指導 | ||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| 22:00 | 自主練習（フリータイム） | ||||||
| CLOSE | |||||||
| 23:00 | |||||||
1, 入会金・2ヶ月分会費
2, 運動できる服装（Tシャツ・ハーフパンツ・タオルなど）
＊練習は素足で行います。
3, 銀行又は郵便局の通帳（銀行名・支店名・口座名義・口座番号がわかるもの）
4, お届出印
5, スポーツ安全保険料
高校生以上 1.850円 中学生以下 800円 （任意）
会費のお支払いは口座引き落しとなります。（毎月27日に翌月分の会費を引き落し）
登録手続きには2ヶ月程かかります。それまでの会費は現金でお支払い頂きます。
※引き落しの際には別途手数料200円頂きます。
中旬、下旬から入会しても損はしません！
ご入会時には2ヶ月分の会費をお支払いして頂きますが、ご入会した日付からの日割り分と1ヵ月分の会費の合計をお支払い頂きます。
※日割り計算はお釣りの関係上、2日毎とさせて頂きます。
地方の方も大歓迎！本格的にプロを目指す方、住み込みでの練習も可能！
ご希望の方はご相談下さい。
練習時ミネラルウォーター飲み放題♪
グローブ・レガース・ヘッドギアなど無料貸し出しいたします！
最新のウェイトトレーニングマシン、ランニングマシンいつでもご利用できます！
＜休会＞
休会は1年間に2ヶ月まで可能です。（休会期間中は料金は頂きません。）
休会を希望される月の前月の5日までに休会届を提出して下さい。
＜退会＞
退会を希望される月の前月の5日までに退会届を提出して下さい。
お電話・メールでの受け付けはしておりませんのでご注意下さい。